Combate la depresion y la ansiedad

octubre_13_marluz

Combate la depresión y la ansiedad Dos de los grandes males de estos tiempos son la depresión y la ansiedad, dos trastornos que ensombrecen nuestras vidas, nos hacen sentir fuera de control, en un túnel sin salida.

A veces las causas pueden ser externas (motivos familiares, sentimentales, financieros, laborales, etc.), pero otras veces no entendemos por qué nos sucede. Jugo de pera con avena contra la ansiedad Existen ciertos alimentos que tienen propiedades relajantes y reguladoras del sistema nervioso.

En este caso, un zumo preparado con pera y avena nos puede aportar increíbles beneficios a la hora de controlar la ansiedad, sus nutrientes influyen directamente en el estado emocional de quien lo consuma.

El Jugo es muy fácil de preparar y puede ser consumido todos los días sin ningún tipo de restricción. Asimismo, se puede aprovechar para tomarlo cuando se sienta cualquier indicio de un estado de ansiedad próximo a ocurrir.

Ingredientes
1 Pera, pelada y partida en cuadritos.
2 cucharadas de avena
1 vaso (200ml) de infusión de Hierbabuena.
Miel de abejas al gusto opcional

Preparación
Añade a la licuadora,  la pera, la avena y la infusión de hierbabuena. Licuar y servir en un vaso. Si prefiere le puede agregar miel de abejas al gusto.
Que la energía universal y tus guías espirituales te llenen de bendiciones, amor y paz.   Da clic en me gusta, deja tu comentario y comparte este articulo con tus amigos.

Mil y Mil Bendiciones.
Con cariño, Marluz
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